熱點(diǎn)倒帶：
　　2016年1月，青島某高校一學(xué)生在網(wǎng)吧通宵時(shí)突然倒下，搶救無(wú)效死亡；2016年 8月，中國(guó)傳媒大學(xué)25歲博士凌晨因過(guò)勞猝死教學(xué)樓……近年來(lái)，青年人因熬夜猝死的案例頻頻發(fā)生，熬夜這個(gè)本被大多數(shù)人忽略的話題再次在師生間引起熱議。
　　熬夜是一種科技產(chǎn)品和娛樂(lè)方式多樣化背景下的一種現(xiàn)代化生活方式，它對(duì)人的身體和精神造成雙重傷害。睡眠少雖不是猝死的病因，但絕對(duì)是誘因，即便如此，許多大學(xué)生習(xí)慣于熬夜的生活。
　　夜深人靜，室友已進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，但是對(duì)你而言，夜生活才剛剛開(kāi)始。這是大多數(shù)“熬夜黨”的真實(shí)寫(xiě)照，那么導(dǎo)致“熬夜黨”遲遲不肯入睡的原因究竟又是什么呢？
圖一：熬夜時(shí)，你在做什么？
圖二：一周內(nèi)，你熬夜的頻率？
調(diào)查分析：
　　為深入了解我校學(xué)生熬夜的原因，記者在全校展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，共回收有效問(wèn)卷102份。
　　在參與調(diào)查的學(xué)生中，有56.52%的學(xué)生選擇在23點(diǎn)之后睡覺(jué)，大部分學(xué)生表示會(huì)有晚睡的習(xí)慣。在為什么熬夜的調(diào)查回答里，有36.96%的學(xué)生由于學(xué)習(xí)熬夜，42.39%的學(xué)生表示是由于社團(tuán)或組織的工作，43.48%的人選擇追劇，45.55%的人則沉浸在朋友圈、微博等社交平臺(tái)中。這表明參與調(diào)查的學(xué)生中有超過(guò)一半的人熬夜時(shí)都是在娛樂(lè)而非學(xué)習(xí)，大部分“熬夜黨”的夜晚都是在追劇、打游戲、刷朋友圈中度過(guò)。
　　調(diào)查顯示，只有23%的人正逐漸改掉熬夜的習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生仍飽受熬夜的困擾，并且其大部分的熬夜時(shí)間主要用來(lái)娛樂(lè)，其中有94.5%的學(xué)生認(rèn)為科技產(chǎn)品的發(fā)展和娛樂(lè)方式的多樣化對(duì)自己熬夜有一定影響。這說(shuō)明現(xiàn)代化的娛樂(lè)方式如手機(jī)、電腦等是導(dǎo)致大學(xué)生熬夜的一大誘因，到了臨睡時(shí)分，總想再玩一下手機(jī)。同時(shí)在熬夜帶來(lái)的危害調(diào)查中，僅有3.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)自身基本沒(méi)有影響，這說(shuō)明大部分學(xué)生都能夠認(rèn)識(shí)到熬夜是有危害的。觀點(diǎn)碰撞：
　　數(shù)學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)院行政支部書(shū)記 劉程：在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)改變了我們的生活方式，人們的價(jià)值取向越來(lái)越多元，忙碌的生活難免會(huì)使人熬夜。久而久之，熬夜黨成為許多大學(xué)生的代名詞。但作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃，懂得取舍，提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率，而不是靠熬夜來(lái)充時(shí)間。熬夜固然可以使時(shí)間得到一時(shí)充裕，達(dá)到短期的預(yù)訂目標(biāo)，卻不是長(zhǎng)久之道。合理安排自己的作息時(shí)間，制定相應(yīng)的工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃，是大學(xué)生擺脫熬夜惡習(xí)的關(guān)鍵。
　　文學(xué)院 胡然：從小家長(zhǎng)就告訴我早睡早起身體好。中學(xué)時(shí)經(jīng)常由于要完成各科作業(yè)而熬夜晚睡，但是上大學(xué)后還是沒(méi)有改掉熬夜的壞習(xí)慣。熬夜不僅對(duì)身體健康無(wú)益，擾亂正常作息，還會(huì)嚴(yán)重影響到第二天的精神狀態(tài)，導(dǎo)致上課注意力不集中，參加活動(dòng)不能完全投入，這種惡性循環(huán)讓我得不償失。
　　建筑與材料工程學(xué)院 宋曉明：我晚上一般都不會(huì)熬夜。熬夜對(duì)人的身體特別不好，身體是革命的本錢。并且晚上本就是用來(lái)休息的時(shí)間，我們應(yīng)該在既定的時(shí)間做該做的事，有很多事情沒(méi)必要必須熬夜去做，應(yīng)該提高白天的工作效率，還可以達(dá)到事半功倍的效果。
　　化學(xué)與生命科學(xué)學(xué)院 廖納川：熬夜是大學(xué)生活中很正常的現(xiàn)象。我身邊大部分人都在熬夜。大學(xué)時(shí)間雖然相對(duì)自由，容易支配，但其實(shí)時(shí)間都很零碎，這樣讓我們很難完整的完成自己想做的事情。其次，其他室友都更傾向于熬夜，所以我也會(huì)和他們的生活習(xí)慣保持一致。我認(rèn)為只要自己養(yǎng)成一定的作息習(xí)慣，就不會(huì)有太大影響。
　　@不知：我習(xí)慣于在晚上寫(xiě)文字或者背書(shū)。晚上的時(shí)候不僅思維會(huì)更加活躍，注意力也變得更加集中，不會(huì)總想做一些小動(dòng)作。另一方面，白天大部分時(shí)間都在上課，晚上空余時(shí)間相比較而言更多。不僅如此，我們晚上會(huì)聚在一起玩游戲，氛圍比白天更好。