“打破堅冰”環(huán)節(jié)，同學(xué)們編織寓意心靈相通的網(wǎng)






“名字的故事”環(huán)節(jié)，同學(xué)們用筆描繪自己名字的含義


“表演大作戰(zhàn)”環(huán)節(jié)，第一組成員擺出“大象”的造型


“表演大作戰(zhàn)”環(huán)節(jié)，第二組成員擺出“金魚”的造型


　　本報訊　5月20日星期六，吉林華橋外國語學(xué)院“主題心理訓(xùn)練營”準(zhǔn)時開營。
　　20名大學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，圍繞“人際溝通”這一主題，在學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動室，進(jìn)行心理拓展活動。
　　活動開場是“打破堅冰”環(huán)節(jié)，同學(xué)們?nèi)耸忠桓t繩，相互打結(jié)，最后連成一張大大的網(wǎng)，大家也在這個過程中，彼此由陌生到結(jié)識，打開了心靈的一扇門。
　　在隨后的“有效溝通”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們在“名字的故事”“我是某某某”的心理游戲中，加強(qiáng)了對自我的認(rèn)知和探索，“要想做到有效溝通，前提是要更好地認(rèn)識自我?！毙睦斫】到逃笇?dǎo)中心主任孟偉介紹說。
　　“卡片溝通”和“表演大作戰(zhàn)”是這一環(huán)節(jié)的重要部分，也是此次主題訓(xùn)練營的核心?！翱ㄆ瑴贤ā庇螒蛑?，同學(xué)們分成小組，按照自己的邏輯來組合卡片上的圖片，在自我解讀的過程中，讓同學(xué)們體會到每個人不同的價值觀及其對人際交往的影響?！氨硌荽笞鲬?zhàn)”是同學(xué)們最喜歡的游戲，每個人要按照游戲要求的圖片內(nèi)容，用肢體語言完成獨(dú)立演繹和集體演繹，通過競猜方式，使同學(xué)們在集體榮譽(yù)感的驅(qū)使下，實(shí)現(xiàn)有效的人際溝通。
　　“我在這個游戲中，真切地感受到了理解、傾聽、包容、協(xié)作的深刻涵義。原來在與人溝通中最重要的是要有一顆愛自己、愛他人的心?！蔽膶W(xué)院大三學(xué)生韋丹妮感慨地說。
　　我校將大學(xué)生心理健康教育納入“本科全套人才培養(yǎng)方案”，2003年成立心理健康教育指導(dǎo)中心，2011年被評為吉林省心理健康教育教學(xué)實(shí)驗(yàn)示范中心，2012年被批準(zhǔn)成為吉林省心理健康教育示范校。
　　學(xué)校圍繞“以學(xué)生為中心，辦最負(fù)責(zé)任教育”的教育理念，培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)，塑造職業(yè)人健康心理素質(zhì)。
　　為關(guān)注各類學(xué)生的身心健康，及時調(diào)試、疏導(dǎo)大學(xué)生的心理問題，學(xué)校組建了近50人的專兼職心理輔導(dǎo)師，從新生入學(xué)開始就為學(xué)生們制定心理成長檔案，在各二級學(xué)院設(shè)置心理指導(dǎo)室，由學(xué)生組建大學(xué)生心理健康協(xié)會定期開展活動，在班級、寢室設(shè)立心靈使者，充分發(fā)揮朋輩咨詢的作用，讓心理健康教育扎實(shí)深入到每個學(xué)生身邊。
　　學(xué)校辦學(xué)22年來，沒有出現(xiàn)一例因心理問題產(chǎn)生的意外事件。大學(xué)生心理健康教育工作獲得專家、同行、師生的一致好評，也得到國家、省市各級領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定，2016年，我校將大學(xué)生心理教育與德育教育、職業(yè)教育和創(chuàng)業(yè)教育相結(jié)合，著力打造了“主題心理訓(xùn)練營”這一特色心理教育品牌活動。遵循大學(xué)生心理成長規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，面向全體學(xué)生分層次、分類別、分需求的開展心理訓(xùn)練營活動，使大學(xué)生具有積極的陽光心態(tài)、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、優(yōu)秀的自我修養(yǎng)、良好的人際溝通和卓越的國際視野，為成為優(yōu)秀的職業(yè)人奠定堅實(shí)的心理基礎(chǔ)。
　　目前，我校已開展了圍繞大學(xué)生不良情緒調(diào)適問題的“正念情緒”訓(xùn)練營，幫助學(xué)生提升人際溝通能力的“人際溝通”訓(xùn)練營，幫助同學(xué)認(rèn)清自我、承擔(dān)社會角色、養(yǎng)成領(lǐng)袖品格的“領(lǐng)袖成長”訓(xùn)練營，提升志愿者的心理成熟度的“志愿者”訓(xùn)練營，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)造意識的“創(chuàng)新思維”訓(xùn)練營。
　　訓(xùn)練營活動基本安排在周末時間，由學(xué)生們自主報名，使大家通過心理活動，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)適和疏導(dǎo)，自我認(rèn)知和提升，從而營造了獨(dú)特的校園心理文化氛圍。
　　 （文/圖 新聞中心）