同學們：
　　大家好。來到這里，和大家交流十分高興，也十分榮幸。謝謝大家來這里聽我講課，下面我從四個方面談一談如何加強道德修養(yǎng)，強化意志修煉。
　　意志修煉的第一個方面：控制。
　　詞典中“意志力”解釋為控制人的沖動和行為的力量。意志力實際上講的就是控制力。佛家認為：戒生定，定生慧，持戒、修定、開慧。這就是我們平常所講的：有定力就能把自己看清楚。對于能做不能做的事，該做不該做的事，也非常清楚，這就是智慧。
　　一個人能把自己看成別人就是無我，能把別人看成自己就是慈悲，能把別人看成別人就是智慧，能把自己真正看成自己就是真理。
　　老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。講的就是這個道理。
　　佛教講的是出家，主張不再享受人生中的快樂，所謂“涅槃”，這是徹底的悲觀主義。
　　道教講的是歸隱，主張做自己喜歡的事情，由此來經(jīng)營享受自己的生命，這是消極中的樂觀主義。
　　所以講，做人應該儒家架構（修身養(yǎng)性，內圣外王），佛家胸懷（忘我慈悲），道家風骨（努力做好自己想做該做的事情）。
　　一個人最大的誘惑是自己，最難戰(zhàn)勝的敵人也是自己。自己往往是自己最強大而不好戰(zhàn)勝的敵人。
　　同學們都知道，道德和法律的產(chǎn)生，是人與動物區(qū)別的根本標志。動物之間可能也有一些規(guī)則，但是沒有人類那么自覺、清晰和邏輯。人類總是要擺脫動物的原始野蠻、非理性、兇惡等。于是祭出道德和法律。道德和法律也正是增強人的控制力的法度和戒尺?？刂坪米约海紫纫鲆粋€守法的人，一個好人，在此基礎上，我們才能有心靈的對話。中國古人講究“慎獨”，這是一種修煉自我的很高的思想境界，也是很多人一生追求的理想境界。通俗的講，就是要做到越是無人監(jiān)督的情況下，越是嚴格的要求自己。這不僅僅是行為的約束，更是一個人精神上的完善。在座的各位都是大學生群體里的優(yōu)秀者，更應該樹立這樣的意識和觀念。那就是：規(guī)則不可毀，紀律不可破，底線不能越，法律不可違。這就是要求大家時時刻刻都要有警惕之心。
　　那么，如何增強我們的控制力呢？我給同學們推薦兩種方法。
　　一個是“靜”的方法。以靜來控制自己。靜以修身，儉以養(yǎng)德。
　　一個人，心靜則神明。佛教講的靜就是我們所說的“禪”。靜就是心的放松。禪翻譯過來就是靜慮。通過靜坐默想領會佛理。靜下心來思考自己過往的所作所為。靜慮是一種定力，更是一種階段性的自我總結反思?！办o坐常思己過，閑談莫論人非”，這是我們推崇的自我反思的信條。我們要用生活閑暇空閑的時間，梳理總結反思一下前段學習、生活的情況，從而自我反省，自我完善，自我革新，自我提高，真正達到“一羽不能加”的理想境地?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”，也是這個道理。
　　人只有在靜的時候才能獲得與那遙遠自然最親密的接觸，才能想到一些叩問心靈的本真，才能真正看到詩和遠方。
　　同學們都知道，太極拳制敵的秘訣是：以靜制動，以不變應萬變。由此也便產(chǎn)生：武術的最高境界是無招而制敵。戰(zhàn)爭的最高境界是不戰(zhàn)而屈人之兵。書法的最高境界是狂草，省略的不能再省略。管理的最高境界是無為而治。
　　所以，古人云：身之主宰，便是心。不能勝寸心，安能勝蒼穹？“本”在人心。內心凈化，志向高遠，便力量無窮。
　　增強控制力的第二種方法：抵制誘惑。
　　意志最難制伏的魔鬼就是誘惑。誘惑兩個字的拆解：
　　“誘”字的組合解釋：動聽的語言，秀美的身影。
　　“惑”字的組合解釋：不定的心?；蜻@樣或那樣，心神不定。
　　所以講，“誘惑”是破壞一個人控制力的最大魔鬼。
　　常言道：學好三年，學壞三天。怎樣才能抵制誘惑，增強控制力呢？
　　一是時刻提醒自己，時刻不忘：舉頭三尺有神明，人可欺，天不可欺。
　　二是培養(yǎng)高尚的志趣。向好，向善，從善入流。
　　儒家的格物，格就是格斗，就是打仗。跟誰打仗，跟自己的欲望打仗。這是古人最重要的修身手段。
　　高尚的志趣，崇高的家國情懷，希望同學們把愛心奉獻給社會，把忠心奉獻給祖國，把孝心奉獻給父母，把誠心奉獻給朋友，把信心留給自己。
　　三是遠離誘惑。眼不見，心不煩。眼不見，心不顫。所以講，遠離誘惑也是最好的方法。
　　四是干脆徹底斬斷誘惑。日有所思，夜有所夢，不去想，就不會去做。修煉意志，增強控制力，以靜制動，抵制誘惑，需要大智慧。這是我講的第一個方面。
　　意志修煉的第二個方面：心態(tài)。
　　“態(tài)”字組合拆解開來：就是心大一點。
　　馬丁·路德金有句名言：我們必須接受失望，因為它是有限的。但千萬不可失去希望，因為它是無限的。人生一世，沒有痛苦，就沒有思考，沒有思考，就沒有升華。成功的人都是那種能用別人扔向他的石頭來鋪設路基的人。我們常講：困難像風，風可以把篝火吹滅，但也可以把爐火吹旺。我們的態(tài)度應當是：寧可輸事，不可輸心。請同學牢記三句話：“算了”，“不要緊”，“一切會過去的”。
　　我們講心態(tài)，那么排解心情的好方法有嗎？當然有。動靜皆可。動可長嘯，靜可坐禪。天門一長嘯，萬里清風來。一嘯解萬憂。同學們都知道，佛家手中都握著一串念珠，它由無數(shù)個煩惱串聯(lián)而成，得道的高僧會一面笑著一面將它數(shù)完。這就是笑對人生。我們不夜郎自大，但也絕不妄自菲薄。
　　意志修煉的第三個方面：自信。
　　人不可有傲氣，但絕不可無傲骨，更要有自信。
　　什么是自信？自信就是一個人對自己行為的信心。就是我們所說的底氣。我們平日常說到門檻。什么是門檻？過去了就是門，沒過去就成了門檻。我們講有膽有識等于成功。指引我們能堅持到最后走自己的路，就是我們自己的理想、自信和信心。
　　印度孟買佛學第一堂課是要人們從大門旁低矮的小門走過去。告誡人們：要想出頭，要先低頭，這是大智慧。我們要謙虛而好好學習。
　　良好的控制力，從容的心態(tài)，滿滿堅定的自信，靠的是良好的修養(yǎng)和廣博的學識。我們常說：一個人的起點低，并不可怕，怕的是境界低，沒有理想抱負，沒有自信。一個人越計較自我，便越?jīng)]有發(fā)展前景。相反，越主動付出，他就越會快速發(fā)展。很多取得一定成就的人，在職業(yè)生涯規(guī)劃的初期都是從零開始，把自己沉淀再沉淀，倒空再倒空，歸零再歸零，他的人生最終才一路高歌，一路飛揚。
　　習近平總書記在強調學習，提升素質時，借用了王國維在人間詞話中的三種境界：第一種，昨夜東風凋碧樹，獨上西樓，望盡天涯路；第二種，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴；第三種，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。
　　我們要懷揣夢想，既仰望星空，又腳踏實地。要以燕子壘窩的恒勁，螞蟻啃骨頭的韌勁，老牛爬坡的拼勁，在學習、生活中積蓄力量，在創(chuàng)造性的工作中實現(xiàn)夢想。請同學們牢記：文武之道，一張一弛。
　　一是培養(yǎng)兩種“功夫”，本分和本事。做人靠本分，做事靠本事。靠著兩種功夫起家靠得住。
　　二是同學們在校期間要常去“三個地方”，圖書館、教室、運動場。圖書館與教室是你充電的地方，運動場是你放電的地方。
　　三是要樂意吃“兩種東西”，一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦，吃虧吃苦都是福。
　　四是要利用好“兩個保健醫(yī)生”，一個是運動，一個是樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。
　　五是插上“兩個翅膀”，一個是理想，一個是毅力。這兩個翅膀可以使你飛得更高，走的更遠。
　　六是追求實現(xiàn)“兩個極致”，一個是把個人的潛力發(fā)揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。
　　意志修煉的第四個方面：感恩。
　　誠信和感恩是一個人安身立命的基本原則。有一段話講得很好：一滴墨汁落在一杯水里，水就立即變黑了，不能喝了。一滴墨汁如果融在大海里，大海依舊是蔚藍色的。差別就在于兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗是向上挺著的，而成熟的麥穗低著頭。差別在于兩者分量是不一樣的。寬容別人就是肚量，謙卑自己就是份量，合起來就是一個人的質量。我們青年人的成長，離不開父母的養(yǎng)育，老師的培養(yǎng)，學校的教育，國家的關注。對于這一切，我們青年人定要懷有感恩之心?？鬃釉唬旱茏尤雱t孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力則以學文。對父母我們要盡孝心，要關心兄弟姊妹，要維護經(jīng)營好家庭，讓小家的和睦成就大家的和諧。對老師我們要感恩，要學會尊敬，要學好知識，提高能力，報答老師的辛勤培育之恩。對學校我們要愛校榮校，榮辱與共，終生不忘母校的培養(yǎng)。對祖國我們要感恩，要勇于擔當，敢于奉獻，祖國的需要就是我們奮斗的目標。
　　常言道：立志千遍，不如做好一件。胡適先生說過：大膽假設，小心求證。科學是從無數(shù)的荒唐中變?yōu)槌晒?，理想是從無數(shù)次幻想中變?yōu)楝F(xiàn)實，成熟是從無數(shù)次幼稚中得以錘煉。滿足已知，囿于現(xiàn)狀，就不會有創(chuàng)造和創(chuàng)新，更不會推動科學與真理的發(fā)展與前進。丁肇中先生說過一句振聾發(fā)聵的話：一個天才和一個神經(jīng)不正常的人距離是很小的。立下宏偉目標，就要努力去實現(xiàn)。但這又是一個艱苦卓絕的奮斗過程?？刂坪眯膽B(tài)，增強自信，把個人的理想和中華民族的共同理想統(tǒng)一起來，用共同理想引領個人理想，我們才能超越自我狹小的圈子，真正把個人的成長進步融入到推動國家發(fā)展民族振興的時代洪流中去，鍥而不舍地為實現(xiàn)共同理想而奮斗。
　　我們每個人的成長發(fā)展也需要有正確的方向感。我們常說方向比努力更重要，明白比智慧更重要。方向錯了，勢必南轅北轍，事倍功半。我們常說：在崎嶇不平的道路上顛簸的奔馳，跑不過在高速路上狂奔的夏利。這也說明：選擇的平臺很重要。你有一千桶水，趕不上找到一個水龍頭，這說明渠道很重要。所以說，方向正確，目標清晰，路徑選擇科學，過程節(jié)奏合理，我們的目標就一定能夠達到。
　　同學們，身懷利器，威儀四方。和生活講和，心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，這是人生的武器。胸藏筆墨納千古，腹有詩書氣自華。肚子里有貨，手底下才明白。人類奮斗的終極目標是為了我們人類自己。崇高理想的實現(xiàn)，需要矢志不渝的信念和艱苦卓絕的奮斗。一個人怎樣才叫進步？自己與自己較量，自己扇自己耳光，自己戰(zhàn)勝自己，自己超越自己，這就叫進步。進步的過程就是敢于打倒自己，敢于否定自己的過程，就是新我代替舊我的過程。愿同學們，不忘本來，面向未來，不斷努力，不耍小聰明，獲得大智慧，每天都有一個嶄新的自己。