2017年5月25—28日，北京語言大學(xué)田徑代表隊(duì)參加第55屆首都高校學(xué)生春季田徑運(yùn)動會，這也是張澤凱老師第七次帶隊(duì)參加此項(xiàng)運(yùn)動會。北語經(jīng)過與丙組28所高校的拼搏，最終斬獲女子團(tuán)體第一名、男女團(tuán)體第四名以及道德風(fēng)尚獎，取得了北語30多年來歷史性突破，迎來了北語田徑隊(duì)的榮耀時(shí)刻。
　　2011年2月，張澤凱向北語體育教學(xué)部投遞求職簡歷，后被錄用進(jìn)入實(shí)習(xí)期，開始了他和北語田徑隊(duì)的故事。體育教學(xué)部主任王偉光老師介紹當(dāng)時(shí)田徑隊(duì)的狀況：“連續(xù)兩位田徑老師退休，現(xiàn)在已無人帶隊(duì)?！标?duì)員們說：“每年閉幕式宣布成績時(shí)大家都不認(rèn)真聽，反正團(tuán)體前八名也跟我們沒關(guān)系?！钡F(xiàn)實(shí)的殘酷并沒有將張澤凱擊退，他默默許諾：“如果能進(jìn)入北語，一定盡自己最大努力，把田徑隊(duì)帶向頂峰?！?br>　　他第一次跟原田徑隊(duì)教練李鳳芹老師帶隊(duì)比賽，北語田徑隊(duì)獲得久違的團(tuán)體名次，實(shí)習(xí)期間的努力得到回報(bào)，他備受鼓舞更加充滿信心。
　　2011年7月，張澤凱被北語正式錄用并接管田徑隊(duì)。
　　選材+科學(xué)訓(xùn)練+努力=成功
2011年，北語田徑隊(duì)隊(duì)員不到10人，男女項(xiàng)目總共也只有11項(xiàng)，并且集中在短跑項(xiàng)目上。張澤凱開始思考：如何才能把隊(duì)伍帶到頂峰呢？經(jīng)過幾年的實(shí)踐，他和隊(duì)員們總結(jié)出來的成功經(jīng)驗(yàn)是：選材+科學(xué)訓(xùn)練+努力=成功。
　　首先是在田徑隊(duì)隊(duì)員和競賽項(xiàng)目上開疆?dāng)U土。對于非體育院校的北語來說，獲得有天賦的運(yùn)動員并說服他們訓(xùn)練是第一步。學(xué)校運(yùn)動會是張澤凱的首選，一旦發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的運(yùn)動員，他就主動跑去詢問是否想加入田徑隊(duì)，從此，田徑場上就多出來一個(gè)“搭訕狂魔”。到新生體育課堂中去宣傳、制作宣傳展板、建立田徑隊(duì)微信公眾號，想盡一切方式宣傳并吸引優(yōu)秀的運(yùn)動員。
　　雖然在這個(gè)過程中遭遇過許多挫折，但經(jīng)過6年的努力，北語田徑隊(duì)從不足10人發(fā)展壯大到30余人，競賽項(xiàng)目從最初的11項(xiàng)擴(kuò)展到29項(xiàng)，北語常規(guī)參與的首都高校田徑比賽也從之前的1項(xiàng)變?yōu)楝F(xiàn)在的2至3項(xiàng)。
　　有了優(yōu)秀的苗子，接下來就是科學(xué)訓(xùn)練。張澤凱有著北京師范大學(xué)7年本碩學(xué)習(xí)訓(xùn)練和1年美國西佛羅里達(dá)大學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，積累多年的專業(yè)知識有了發(fā)揮空間。他根據(jù)賽程制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃：從賽前月練計(jì)劃具體到周練計(jì)劃甚至到每日計(jì)劃。按訓(xùn)練量和強(qiáng)度制定包括大、中、小量和大、中、小強(qiáng)度6個(gè)變量的自由組合。按階段制定包括體能恢復(fù)期、訓(xùn)練期、賽前調(diào)整期、比賽期和賽后調(diào)整期。每個(gè)隊(duì)員都是獨(dú)特的，他針對隊(duì)員的基礎(chǔ)和身體素質(zhì)的差異性，訓(xùn)練方法也有所區(qū)別，種子選手制定特殊訓(xùn)練計(jì)劃。
　　訓(xùn)練計(jì)劃制定完成，實(shí)際操作又遇到了一個(gè)難題。在90分鐘的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，面對的是20多個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目和30人的隊(duì)伍，而教練只有他一個(gè)人，也需要科學(xué)統(tǒng)籌和安排。訓(xùn)練中，他把田賽競賽分開制定，基礎(chǔ)練習(xí)一起做，素質(zhì)訓(xùn)練一起練，專項(xiàng)練習(xí)分時(shí)段，男女同項(xiàng)目一起跑。為了讓每個(gè)隊(duì)員都有時(shí)間休息和測試，他需要不停往返在30米、60米、100米終點(diǎn)和跳高、跳遠(yuǎn)及投擲場地。正常情況下，每次訓(xùn)練他至少要走15000步以上，有時(shí)甚至要超20000步，所以每次比賽結(jié)束體重都要掉個(gè)三五斤。
　　天賦+科學(xué)訓(xùn)練做到了，那么接下來就是努力拼搏。教練需要努力，隊(duì)員更需要努力。田徑訓(xùn)練枯燥無味而且辛苦，如何才能調(diào)動隊(duì)員的積極性呢？首先，田徑隊(duì)的原則是“有課上課，沒課訓(xùn)練”，不讓隊(duì)員擔(dān)心因?yàn)橛?xùn)練影響學(xué)習(xí)。其次，許諾所有隊(duì)員“田徑隊(duì)來去自由”，消除一些隊(duì)員的猶豫不定。再次，注重營造和諧平等的整體氛圍，提倡大家互幫互助，他會幫助隊(duì)員們解決訓(xùn)練中和學(xué)習(xí)生活中遇到的各種問題，很快大家對他的稱呼就由“張老師”變?yōu)榱恕皠P哥”。最后，尊重隊(duì)員并給他們自信，做他們的強(qiáng)大后盾。不論比賽還是訓(xùn)練，不管成績?nèi)绾危傄怨膭顬橹?，?duì)員成績提高時(shí)，及時(shí)表揚(yáng)；成績未見起色，一起分析原因。隊(duì)員們都說，“我們彼此尊重，田徑隊(duì)是一個(gè)溫暖的整體?！?br>　　北語田徑隊(duì)的榮耀時(shí)刻來了
從2011年北語嶄露頭角起，歷屆高校比賽中北語均能取得團(tuán)體名次，并且在2015年和2016年的秋季高校學(xué)生田徑運(yùn)動會中，蟬聯(lián)女團(tuán)第一。但秋季比賽的規(guī)模和參賽隊(duì)伍水平都不如春季，春季比賽女團(tuán)第一一直是北語田徑隊(duì)的追求。2016年春季，北語因黑馬東道主電職院的殺出，屈居女團(tuán)第二。北語田徑隊(duì)沒有氣餒，張澤凱帶領(lǐng)著這支隊(duì)伍更加努力訓(xùn)練，等待時(shí)機(jī)，而真正的決戰(zhàn)也在今年的春季打響。
　　四天的春季高校比賽，張澤凱白天任裁判，裁判休息之余還要現(xiàn)場指導(dǎo)比賽，晚上分析當(dāng)天比賽情況、制定第二天比賽方案、預(yù)估可能性。第三天晚上，他把比賽情況反復(fù)分析，直到凌晨3點(diǎn)才睡覺?！叭毂认聛恚谒奶斓捻?xiàng)目中4*100米接力第二名，4*400米取得第一，才有可能取勝?！币苍S是看到了勝利的曙光，不足4小時(shí)睡眠的他仍然精神十足地迎接第四天的賽程。
　　第四天上午，比預(yù)估分?jǐn)?shù)少了幾分，他在裁判工作暫時(shí)結(jié)束后顧不得吃午飯，分析最后兩項(xiàng)：北語4*400米接力若不能拿第一名，取勝的希望完全沒有。他緊急召集接力主力隊(duì)員，給每個(gè)人定標(biāo)，責(zé)任到人，但凡一人無法完成便無法取勝。
　　田徑比賽的獨(dú)特魅力就在于它的不確定性，不到比賽最后一刻，一切皆有可能。隊(duì)員們頂著強(qiáng)大的壓力，以4分32秒71的成績將北語田徑隊(duì)歷史最高成績提高了13秒之多，最終以0.2秒的微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝農(nóng)職院奪得接力第一名。北語田徑隊(duì)獲得2017年春季高校田徑運(yùn)動會中丙組女子團(tuán)體第一名，終于迎來了等待已久的榮耀時(shí)刻！
　　打江山難，守江山則難上加難
六年七屆春季高校比賽，從一支解散一年的隊(duì)伍到女子團(tuán)體的頂峰，張澤凱兌現(xiàn)了當(dāng)年的許諾。所有的汗水，所有的辛苦付出，日復(fù)一日的訓(xùn)練，在這一刻得到了回報(bào)。
　　“這一刻，我想與我所有的隊(duì)員分享，也想與我的家人分享。”張澤凱的愛人經(jīng)常陪他們一起訓(xùn)練，賽前，跟張澤凱一起分析隊(duì)員，制定戰(zhàn)術(shù)，做智囊團(tuán)、后備軍。比賽期間，跟他一起帶隊(duì)比賽，坐鎮(zhèn)后方，穩(wěn)定軍心。有時(shí)，他們還會帶著一歲和三歲的孩子，訓(xùn)練的時(shí)候他愛人陪大的，他就單手抱著小的穿梭在操場，計(jì)時(shí)指導(dǎo)訓(xùn)練。經(jīng)常在風(fēng)雨操場跑步的人，都會記得一個(gè)抱著娃手持秒表的人，那就是張澤凱。
　　專業(yè)出身的張澤凱在訓(xùn)練之余不斷為自己充電。2015年他參加了田徑一級裁判的培訓(xùn)，2016年參加考試并考取第一名，也因此多次擔(dān)任高校比賽的項(xiàng)目主裁判。今年5月份，在人事處協(xié)助和體育部領(lǐng)導(dǎo)支持下，他還申請了留學(xué)基金委2017高校體育教師赴美留學(xué)項(xiàng)目，通過了選拔、考試和面試，已于今年9月在美國亞利桑那州立大學(xué)開始了為期3個(gè)月的中長跑專項(xiàng)學(xué)習(xí)，以期在回國之后用更加專業(yè)的知識進(jìn)一步提高北語田徑隊(duì)的綜合能力。
　　六年的積累，張澤凱已經(jīng)具備了榮辱不動、處變不驚的氣度?！霸诮窈蟮墓ぷ?、訓(xùn)練、比賽中，我仍然會一如既往，為了這份責(zé)任和承諾，為了支持我的每一個(gè)人，讓北語在高校田徑比賽中聲名遠(yuǎn)揚(yáng)?！彼采钌畹匾庾R到，“打江山難，守江山則難上加難”，北語田徑隊(duì)必須繼續(xù)厲兵秣馬，刻苦訓(xùn)練，迎接未來更大的挑戰(zhàn)。 （本報(bào)記者 李坤）