在大學(xué)校園里，很多人都把熬夜當成了一種習(xí)慣。當宿舍熄燈后，還能聽到同學(xué)們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經(jīng)久不息。這樣的生活狀態(tài)使熬夜變成了一種常態(tài)，生活作息變得極不規(guī)律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風(fēng)景線。這樣的生活周而復(fù)始，對大學(xué)生的身體健康產(chǎn)生了威脅，這也是高校大學(xué)生經(jīng)常發(fā)生猝死意外的主要原因。為了解大學(xué)生熬夜情況及其影響，《燕山大學(xué)報》發(fā)放了網(wǎng)絡(luò)問卷對此進行了調(diào)查。
本次調(diào)查共收回443份問卷，其中男生168份，占總數(shù)的37.86%；女生275份，占總數(shù)的62.14%；本次調(diào)查年級取樣分布為：大一學(xué)生248人，占總?cè)藬?shù)的55.97%；大二學(xué)生129人，占總?cè)藬?shù)的29.22%；大三學(xué)生53人，占總?cè)藬?shù)的11.93%；大四學(xué)生9人，占總數(shù)的2.06%，除此之外，還有其他情況4人，占總?cè)藬?shù)的0.82%。本次調(diào)查覆蓋了我校所有年級的學(xué)生。
當被調(diào)查者被問及晚上一般會在幾點睡覺時，大部分人表示會在十點半甚至十一點半后睡覺，有46.25%的人會在十一點半到十二點之間睡覺，十點半到十一點半睡覺的人數(shù)占30.83%，有20%的人會在十二點之后睡覺，只有2.92%的人會在十點半之前睡覺。
當被問及自己以及舍友一周的熬夜情況時，每一周熬夜天數(shù)的占比情況相對比較均勻，但是宿舍中熬夜的人數(shù)問題則占比相差較大，幾乎沒人熬夜此項占比明顯較少只占2.92%，而幾乎總是熬夜、經(jīng)常有3-4人熬夜和偶爾有1-2人熬夜三個選項占比則比較相當，分別占比33.75%、30%和33.33%。由此可見，大家生活在同一個寢室也會有經(jīng)常熬夜和不經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且無論哪一個寢室，總是有一個或者幾個人幾乎總是天天熬夜。
關(guān)于熬夜的原因（復(fù)選項），73.33%的人是由于玩游戲、看小說、看電影、看電視劇，所占的比重最大，有60%的人是因為睡前玩手機等不良的生活習(xí)慣，有52.08%人是由于和朋友聊天、玩社交軟件或網(wǎng)上購物，其中由于學(xué)習(xí)原因，班級、社團工作，其他人影響和失眠的比重分別為22.5%、20.83%、32.8%和7.92%。
調(diào)查結(jié)果顯示，在被問到熬夜行為對第二天的學(xué)習(xí)或工作的影響時，絕大部分人表示有影響，其中56.68%的人表示有些許影響，但自己可以調(diào)整，還有40.49%的人表示影響較大。六成的調(diào)查者表示長期的熬夜導(dǎo)致了身體變差的惡性循環(huán)，一半以上的調(diào)查者表示造成了第二天不吃早飯、皮膚變差、作息不規(guī)律等不良影響，影響射你健康。45.42%的被調(diào)查者表示會導(dǎo)致上課遲到、精神不佳打瞌睡甚至?xí)缯n、影響學(xué)習(xí)。此外還有很多人表示造成了神經(jīng)衰弱、心理亞健康及打擾舍友休息、導(dǎo)致宿舍不和諧等不良影響。這表明熬夜對大學(xué)生的影響是很大且很普遍的，而且其對大學(xué)生的生活造成的不良影響也是很明顯。這一現(xiàn)象迫切需要引起我們的高度重視，應(yīng)該加以宣傳和引導(dǎo)，以圖改善現(xiàn)狀。
對于熬夜所花費的時間和精力的態(tài)度（復(fù)選項），將近一半的人表示偶爾會懊悔，多次努力但難以堅持，有38.75%的人表示非常重視，一直在努力。值得注意的是還有很多人持明知熬夜不好但是已成習(xí)慣不想改變或者無所謂、不在乎的態(tài)度。一般認為超過子時(晚上11點至凌晨一點)還沒睡,便是熬夜了，熬夜行為不僅會導(dǎo)致黑眼袋、黑眼圈、影響視力進一步會導(dǎo)致經(jīng)常疲憊、精神不振、身體免疫力低下，還會導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良甚至還會誘發(fā)心腦血管疾病。后果嚴重，大學(xué)生應(yīng)充分了解重視，積極改善，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡早擺脫熬夜的陋習(xí)。