劉雅，女，漢族，1995年6月出生，共青團員，體育學院社會體育指導與管理2014級02班。曾擔任體育學院記者站站長，班級衛(wèi)生委員。獲得省級“優(yōu)秀畢業(yè)生”，校級“優(yōu)秀學生干部”“優(yōu)秀學生記者”，第二屆省直機關乒乓球比賽“優(yōu)秀裁判”榮譽稱號。2016年獲“藥苑采風”登山采藥暨標本制作大賽三等獎，國家勵志獎學金。2017年獲得國家獎學金?，F(xiàn)已取得推薦免試攻讀蘇州大學民族傳統(tǒng)體育專業(yè)碩士研究生資格。
　　一個身高1米6的女孩，體重不超過百斤，扔鉛球能扔7米，跳遠能跳2米3；每天籃球場對角線30組單膝跳，左腿15次右腿15次，往返1次算1組；大一入學時練鯉魚打挺，因為腰腹力量不足，每天練習仰臥起坐，最后練出了腹肌……這就是體育學院2014級的劉雅，一個勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我的女生。
　　我沒怎么上過自習
但我上課從來沒玩過手機
熟悉網(wǎng)球的人都知道費德勒和納達爾，曾有人這么評價他們：費德勒是技術型球員，水平高；而納達爾是力量型球員，跑不死。成績出眾的學生大概也可以簡化為以上兩種類型：一種學習方法得當，學習效率高；另外一種充分利用時間，遇到問題刻苦鉆研，有韌性。劉雅或許屬于前一類學生。
　　劉雅曾擔任體育學院記者站站長，并長期擔任班級衛(wèi)生委員。平時活動、工作比較多，占用很多時間。“我沒怎么上過自習，這樣說可能有點拉仇恨，但我上課從來沒玩過手機?！眲⒀耪f，“想干好一件事都是有方法的，不是說我不玩手機學習就好了，而是我比較注重總結方法?！睆拇笠坏浆F(xiàn)在，劉雅在課堂上的位置很固定。第一排最沖講桌的位置，劉雅永遠都是坐在那。在劉雅看來，學習不一定要到自習室磨時間，但是一定要專注?？梢杂帽容^短的時間來學習，但是不能一心二用，一定要有針對性。有的同學雖然在上自習，可能過一會就刷個朋友圈，過一會就玩?zhèn)€游戲。雖然耗在自習室的時間不少，但效果并不明顯。
　　臨考之前，同學們都進入瘋狂記憶的階段。劉雅的節(jié)奏和大家不太一樣：“我這人有個毛病，我從來不背重點，因為我的重點都在我的課本上。我都是背自己的課本，有人問我要重點，我就說你看我的課本吧?！崩蠋熋抗?jié)課都有講授的側重點，這就是劉雅著重關注的內容。老師講完之后，她都會提煉出一個或多個關鍵詞，記在課本上便于理解。課上拓展的內容課下都會認真查閱資料。每學完一個章節(jié)，她都會根據(jù)自己的理解再過一遍，將所學知識內化。“備考時上課講的內容、拓展的內容我都能想起來。復習的時候就不會那么枯燥，不用光死記硬背。試著去理解這些內容，而且是把老師上課講的回想了一遍，感覺很輕松?！眲⒀耪f。
　　備考對很多人來說可能是一個痛苦的過程，大家都在網(wǎng)上找各種提升記憶力的方法，比如用不同顏色的筆做標記等。劉雅在備考時總結出自己的方法：背三遍。背三遍不只是數(shù)量上的重復，每次記憶的側重點都有所不同。第一遍粗略記憶，把書上的內容瀏覽一遍，在腦海中大概有一個印象；第二遍把課本合上，回想書中的內容，嘗試著建立起知識框架；第三遍把要點、題目和知識框架記在紙上，拿著紙背，查漏補缺，想不起來的再回去看書?！翱赡苊總€人都有自己的習慣吧，關鍵是要理出一條學習的線。我就習慣背三遍，多了我也不背，但是絕對不能少，每一科都是這樣?！眲⒀耪f。
我要給自己爭口氣
不怕輸，但不能認輸
剛上高中時，劉雅選擇了理科，但因為對物理、化學等科目不感興趣，成績并不理想，所以選擇了體育特長生?？墒求w育老師并不看好劉雅，個子不高，比較瘦，爆發(fā)力、耐力跟別的同學沒法比。女生扔鉛球得5米以上才能有成績，劉雅只能扔4米半。百米、跳遠成績稍微好點，但并不拔尖。體育老師都不想要她，勸她回去學文化課，不然兩邊都耽誤了。當時隊里有個男生長得很胖，老師指著那個男生對她說，就算他能考上你也考不上。劉雅偏不信這個邪，一路堅持下來。
　　上肢力量不夠就天天練，劉雅包里每天都背著一個鉛球，這個鉛球是跟老師申請的。“剛申請的時候老師說不行，太危險了。老師問我要鉛球干嘛，我說我練。他不相信我，我說你就等著看吧?！苯?jīng)不住劉雅的軟磨硬泡，老師最后給了她一個鉛球。劉雅有空就練，早起跑完步，晚上吃完飯，劉雅都會到操場上扔鉛球，成績也一點點往前挪動：從四米半到五米，再到五米五,再到六米。體考前隊里的人都去千佛山、泉城廣場玩了，劉雅仍然每天花五塊錢背著鉛球去田徑場訓練，考試當天鉛球扔出了最好的成績：七米。跳遠最遠的時候跳了兩米三，隊里有些男生都不如她跳得遠。
　　進入大學以后，劉雅才明白什么叫“一山放過一山攔”，本來以為可以放飛自我，沒想到迎接她的是更高強度的體能訓練：周一40個單操、周五圍著操場跑10圈，在籃球場跑對角線……“平常大家跑長跑感覺累的時候，嘴里好像有股生鐵味，我天天都是這種感覺?！眲⒀乓苍脒^要放棄，也感覺有些委屈：一個小姑娘為啥要遭這罪？但是看看身邊的同學，大家都在咬牙堅持，想想自己過去吃的那些苦，也不能半途而廢?！安慌螺?，但是不能認輸，自己不能放棄。如果遇到困難就認輸?shù)脑捨铱赡芤部疾簧洗髮W。越是困難的事我越是想去嘗試，可能我就是愿意干別人做不到的事?！?br>　　從“你真笨”到“你真棒”
　　簡單的事復雜干，復雜的事簡單干
大學期間劉雅身兼數(shù)職，既是班委，又在學生會、記者團任職，忙是她的常態(tài)。“經(jīng)常是遇到很多事，我基本都理不清頭緒了。每當這個時候我就告訴自己，所有的事都能辦完?！比缓笥羞x擇性地先把重要的事做完，其他的事一點一點解決。
　　劉雅印象最深的是2017年9月，那時要準備保研復試，要看大量的專業(yè)書籍，同時正好要籌備省直機關第二屆乒乓球運動會，會務組讓劉雅去做乒乓球比賽的秩序冊?！爱敃r我就傻眼了，根本就不會，因為乒乓球比賽和別的不一樣，有對陣，有單打，還分有男子組女子組，如果一個地方錯了，這個秩序冊就毀了?！币驗楹芏嗍虏涣私?，劉雅只能一點一點地問。當時老師給劉雅下了一個定論是：“你真笨?！?br>　　即使是難也要硬著頭皮上，劉雅給自己留出一周的時間做秩序冊，之后的時間準備考試。那一周每天都是從早忙到晚，每天早上不到7點起床，白天一點一點摳細節(jié)，晚上11點回去，每天都要給樓管阿姨敲門才能進宿舍。那段時間基本上是飯也吃不好，覺也睡不好，到了一種身心疲憊的狀態(tài)?！拔乙呀?jīng)感覺我要撐不住了，但是也堅持下來了。”整場運動會有條不紊地進行下來，賽后總結時，會務組給劉雅很高的評價，被評為“優(yōu)秀裁判”。當時說她笨的老師也說：“你真棒?！?br>　　電視劇《亮劍》中有這么一段話：古代劍客們在與對手狹路相逢時，無論對手有多么的強大，就算對手是天下第一的劍客，明知不敵，也要亮出自己的寶劍。即使是倒在對手的劍下，也雖敗猶榮，這就是亮劍精神。劉雅從一個不被看好的體育生，到現(xiàn)在成績斐然，成功保研，她身上體現(xiàn)出來的正是這種敢闖敢干、不服輸?shù)牧羷?。有人說希望就是未來的一種不確定性，面對這種不確定性我們可能會本能地恐懼，但勇敢的人會克服恐懼，抓住機會。也許下一個機會來臨時，我們需要的正是那一點點勇氣。