期末將近，緊張難熬的考試月隨之而來(lái)，江寧校
　　區(qū)的學(xué)生們使足十八般武藝迎接期末考試的到來(lái)。


　　迎考心情：
　　人人微博吐槽解壓人人網(wǎng)上，南醫(yī)迎考令“壓力山大“的同學(xué)們瘋狂轉(zhuǎn)了一條特別的幽默信息———醫(yī)學(xué)專業(yè)課復(fù)習(xí)綜合癥 （MedicalSpe鄄cializedReviewSyndrome，MSRS），是臨床常見(jiàn)的醫(yī)學(xué)生頑固性疾病，其臨床表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性記憶力衰退，意識(shí)模糊，神經(jīng)衰弱，伴有輕度躁狂及抑郁，主要誘因是醫(yī)學(xué)專業(yè)“板磚”課本負(fù)擔(dān)下的睡眠不足及腦細(xì)胞殺傷性復(fù)習(xí)資料，多發(fā)于醫(yī)學(xué)院?？荚囋?，醫(yī)學(xué)生為首要易患人群，臨床上對(duì)于該癥的治療方法以劃重點(diǎn)、開(kāi)卷考試等為主，其中以教師同意所有學(xué)生不掛科為最佳療法且預(yù)后較好。這條幽默的人人狀態(tài)，后面大家都紛紛采用“哭泣”“膜拜”
　　等的表情符號(hào)來(lái)表示贊同。
　　還有的人這樣修改自己的心情或狀態(tài)，“明早圖書(shū)館占座，一圈衛(wèi)生紙，一桌子座位，一天的目標(biāo)”、“最近考試，請(qǐng)叫我“過(guò)兒”、“世上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，更不是我在你面前你卻不知道我愛(ài)你，而是期末了別人在復(fù)習(xí)，而你在預(yù)習(xí)”。
復(fù)習(xí)場(chǎng)所：
　　認(rèn)識(shí)不同 各美其美這段時(shí)間如果走進(jìn)江寧校區(qū)，特別是圖書(shū)館，每層樓到處可見(jiàn)手拿幾張復(fù)習(xí)講義，喃喃背誦的同學(xué)，星星點(diǎn)點(diǎn)，密密麻麻，或來(lái)回踱步，或依靠欄桿。側(cè)耳細(xì)聽(tīng)，潮水般的念誦聲灌入耳朵。對(duì)臨考的同學(xué)來(lái)說(shuō)，一個(gè)可心的復(fù)習(xí)場(chǎng)所無(wú)疑于圣地。大家都怎么看的呢？本報(bào)記者作了采訪。
　　“如果可以選擇，我比較喜歡去康達(dá)樓看書(shū)。平時(shí)上課時(shí)候，很多教室要上課用，自己看書(shū)不方便，所以會(huì)去圖書(shū)館看?？墒怯质瞧鸫笤?，為了占個(gè)位子還搞的我自己心驚膽戰(zhàn)，靜下心來(lái)學(xué)習(xí)還得花一點(diǎn)時(shí)間。
　　讓我糾結(jié)啊”，有位段同學(xué)說(shuō)道。
　　醫(yī)學(xué)生很多東西得記憶，所以背誦就是少不了程序，所以陳同學(xué)說(shuō)“圖書(shū)館一樓有很多關(guān)于醫(yī)學(xué)方面的教科書(shū)，輔導(dǎo)書(shū)，還有各色各樣的小說(shuō)，散文等等。我都喜歡。
　　平時(shí)學(xué)習(xí)方便。所以我喜歡去圖書(shū)館。還有一點(diǎn)，一般看書(shū)看到一半想背書(shū)了，就可以走到圖書(shū)館大廳里背，想坐著背，站著背，都可以，比較自由，不怕打擾別人啊。”
　　江寧校區(qū)目前有圖書(shū)館、康達(dá)樓、逸夫教學(xué)樓、平房教室，這幾個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)看書(shū)的熱門(mén)地點(diǎn)。不過(guò)有很多秘密的地方，也可供學(xué)生看書(shū)，解剖樓二樓的教室就是一個(gè)不錯(cuò)的地方。
迎考態(tài)度：
　　新生“抖呵”老生淡定大一新生與老生對(duì)待學(xué)習(xí)與考試的態(tài)度并不完全相同，甚至可以說(shuō)是截然不同。對(duì)于大一的學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多都是第一次接觸醫(yī)學(xué)類考試，他們并不知道大學(xué)的這樣考試會(huì)跟以前有什么區(qū)別。只是在理解記憶的前提下又多了一個(gè)背誦記憶的過(guò)程。繁重的書(shū)本也會(huì)讓大家一時(shí)摸不清楚方向，害怕掛科的心理時(shí)刻提醒著他們必須要好好復(fù)習(xí)。
　　而對(duì)于大二以上年級(jí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)這再平常不過(guò)，而且他們已經(jīng)適應(yīng)了這樣的期末考試，在應(yīng)對(duì)考試上就會(huì)顯得自如不少。來(lái)自大三的一位同學(xué)說(shuō)：“選修課幾乎沒(méi)去過(guò)。只有點(diǎn)名了才會(huì)去，考試提前復(fù)習(xí)就不錯(cuò)了?！倍瑸榇笠煌瑢W(xué)劉同學(xué)則說(shuō)：“從不逃課，就算無(wú)聊的課也會(huì)聽(tīng)?？荚嚂?huì)很重視。每一科至少要提前一個(gè)星期開(kāi)始記、背?！边@兩位同學(xué)的心態(tài)在一定層面上也體現(xiàn)了新生同“老生”的區(qū)別。
怎么背書(shū)：
　　根據(jù)自己情況提高效率很多同學(xué)都有這樣的感觸，大學(xué)與之前的學(xué)習(xí)不一樣，之前都是幾年就學(xué)那幾門(mén)科目，是個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，而大學(xué)是一年要學(xué)好多門(mén)科目。其實(shí)這就是大學(xué)課堂的一個(gè)特點(diǎn)，有同學(xué)說(shuō)起自己學(xué)習(xí)的體驗(yàn)，老師上課講的很快，你認(rèn)真聽(tīng)也可能也是一下次不能全部接受，這就要求我們平時(shí)的自學(xué)能力。大學(xué)里要學(xué)的東西更加專業(yè)化，更加深?yuàn)W，任務(wù)加重，就不可能像以前一樣學(xué)習(xí)方法。上課要聽(tīng)老師講的重點(diǎn)，課后要及時(shí)的理解和消化。平時(shí)的學(xué)習(xí)書(shū)要看的細(xì)一些，這樣復(fù)習(xí)的時(shí)候任務(wù)就會(huì)減輕很多。最后考試前，你的時(shí)間大多數(shù)花在了背重點(diǎn)身上，可能就來(lái)不及細(xì)看書(shū)上的一些散碎的知識(shí)點(diǎn)。這就是平時(shí)多花一些時(shí)間學(xué)習(xí)的作用。
　　有同學(xué)會(huì)覺(jué)得好難背，不會(huì)背，其實(shí)背書(shū)還要建立在一些理解的基礎(chǔ)上，這樣背起來(lái)就比較有頭緒，有思路，相對(duì)容易些。注意關(guān)鍵的詞，有幫助你區(qū)分看起來(lái)比較“貌似”，容易混淆的概念。背之前一定要多讀幾遍，剛開(kāi)始背一定要注意正確性和精確性。每個(gè)人都有自己的生物節(jié)律，有的人喜歡在白天在圖書(shū)館這樣比較有氛圍的情況下背書(shū)，而有的人卻喜歡在晚上比較安靜的情況背書(shū)。有的人喜歡默看，有的人喜歡讀出聲來(lái)。大家要根據(jù)自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)來(lái)制定適合自己的背書(shū)計(jì)劃。
飲食睡眠:
　　吃好吃干凈 避免熬夜傷身考試月臨近，有一些同學(xué)多擠出一些時(shí)間看書(shū)，所以選擇用面包和餅干作為午飯，省下去食堂來(lái)回的時(shí)間，有的人就直接省去午餐。其實(shí)考試準(zhǔn)備中午餐很重要的。合理的午餐可以給大腦提供能量，讓復(fù)習(xí)更有效率。關(guān)于午餐如何吃，醫(yī)務(wù)室老師建議：“考試前飲食最重要的是有規(guī)律，其實(shí)最普通的飲食也就夠了。但飲食要全面，有肉類、蔬菜、水果等，要以清淡為主。以前的考試月里，會(huì)有同學(xué)出現(xiàn)胃腸道感染的癥狀，所以同學(xué)們不要吃不潔食物，少吃一些辛辣生冷具有刺激性的東西?！笨荚嚻陂g，可以多吃一些谷類和豆制品，給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善腦疲勞。
　　雖然大家都知道，尤其自己本身就是學(xué)醫(yī)的，就更加了解熬夜對(duì)身體的壞處了。醫(yī)務(wù)室老師說(shuō)：“偶爾熬夜，對(duì)人的身體可能影響不是很大，但是長(zhǎng)期熬夜的話，會(huì)造成腦疲勞，引起腦神經(jīng)衰弱，從而造成人的免疫力下降，記憶力下降，身體的某些部位功能發(fā)生障礙，同時(shí)也會(huì)給心理造成很大的壓力。同學(xué)們應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，使生活有規(guī)律。”
　　對(duì)在夜里還繼續(xù)奮戰(zhàn)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，更加要注意按時(shí)進(jìn)餐多吃一些魚(yú)類豆類等有補(bǔ)腦功能的食物，還要注意保暖和多喝水。對(duì)于熬夜看書(shū)，有的同學(xué)給出了自己的心得和建議，當(dāng)你很困的時(shí)候，就不要看書(shū)了，因?yàn)檫@樣效率很低，同時(shí)也會(huì)因?yàn)樾菹⒉粔颍绊懥税滋煺?fù)習(xí)的精力，使效率變得更加低。還有看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)的話可以小憩一下，時(shí)間不要長(zhǎng)，就十幾分鐘。不要吝惜這十幾分鐘，它會(huì)使你接下來(lái)的復(fù)習(xí)更加有效率。()