幸福忠告
1、遵循內(nèi)心的熱情。選擇對自己而言最有意義且能夠讓自己快樂的事做，而不是無所事事，碌碌無為。
2、盡量多和自己的朋友們在一起。不要被日常的瑣事纏得不可開交，親密的人際關(guān)系才是獲得幸福感的不二法門。
3、正確地看待失敗。成功沒有捷徑。歷史上那些有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗，關(guān)鍵是不要讓對失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己。煩亂與悲傷是人性的一部分。坦然地接納這些，允許自己偶爾地失落和傷感；然后再問問自己，接下來做什么會讓自己感覺更好一些。
5、簡化自己的生活。更多并不代表更好，好事多了，也未必對自己有利。審視自己是否參加了太多的活動？應(yīng)該求精而不在多。
6、有規(guī)律地為自己安排鍛煉。體育運(yùn)動應(yīng)該是生活當(dāng)中最重要的事情。適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動，能夠大大地改善身心健康。
7、保證高質(zhì)量的睡眠。每天保持7-9小時的睡眠是一筆非常棒的投資，在醒著的時候，會讓自己感覺更有效率，更有創(chuàng)造力，也會感到更開心。
8、慷慨做人。沒有錢沒有時間一樣可以幫助別人。當(dāng)我們在幫助別人的時候，實(shí)際上是在幫助自己；當(dāng)我們在幫助自己的時候，也有可能是在間接地幫助他人。
9、勇氣。即便心懷恐懼，依然勇敢向前。
10、始終保持一顆感恩的心。在生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等一切都當(dāng)成理所當(dāng)然的存在。它們將是我們回味無窮的禮物。

                               故事一：《關(guān)于快樂》
    話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨(dú)木船。獨(dú)木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲回答：“快樂極了！”蘇格拉底道：“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。”
                              故事二：感受幸福與快樂
    有一天，上帝召集天使在一起研究要將人類想要的幸福和快樂藏在哪里，使 人類付出一番努力后才能找到。第一個天使說藏在深山里，上帝沒有同意；第二個天使說藏在大海里，也讓上帝否定了；第三個天使說藏在人的心里最好，人們總是向外界尋求幸福和快樂，不會想到從自己的內(nèi)心去挖掘幸福和快樂的秘密。上帝批準(zhǔn)了這個方案。
    從故事一我們可以看出，快樂來自于對明確目標(biāo)的不懈努力和追求中，只有為自己確立了一個明確目標(biāo)，并為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。
    故事二告訴我們，真正的幸福和快樂并不是來自于外部世界，而是來自我們的內(nèi)心。其實(shí)，能否感受到快樂，有一個非常重要的影響因素，那就是我們是否擁有主動控制的心理力量。如果能夠意識到周圍環(huán)境對我們所造成的不利影響，并主動地在心理上加以調(diào)適，我們就更容易感受到快樂。有人說：“生活就像一面鏡子，你對她笑，她就對你笑；你對她哭，她就對你哭?！币簿褪钦f，生活是快樂還是悲傷，其實(shí)是由我們自己來決定的。在社會競爭日益劇烈、生活節(jié)奏日益加快、心理壓力不斷加大的今天，如果我們想要讓自己能夠更好承受競爭的壓力，迎接社會飛速發(fā)展帶來的挑戰(zhàn)，就要努力培養(yǎng)主動控制的心理力量，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，讓自己擁有一顆善于感受快樂的“心”，讓快樂成為一種習(xí)慣。
                                      創(chuàng)造幸福
                                幸福鑰匙一：改變態(tài)度
    我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。
                                幸福鑰匙二：學(xué)會享受過程
   享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了
                                幸福鑰匙三：活在當(dāng)下
    活在當(dāng)下，就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。
    有人說，我對我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。
                                幸福鑰匙四：學(xué)會感恩
    記得有一首歌叫《感恩的心》，其中有幾句歌詞是這樣的：感恩的心，感謝有你伴我一生——讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運(yùn)花開花落——我一樣會珍惜。 所以說，
    只有感恩才會懂得珍惜，感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！我們的生活將因此而更加美好！
                    幸福鑰匙五：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉
    要知道每個人都有不為人知的困境，在覺得自己不幸的同時要知道別人可能比自己更不幸，所以要學(xué)會滿足和珍惜
                                幸福鑰匙六：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。
    刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要學(xué)習(xí)中國的太極文化，陰陽平衡，以柔克剛。要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。
                         幸福鑰匙七：接納自卑，它會以意料不到的方式來幫助你 。
    自卑情結(jié)是幸福最大的敵人，人不要被自卑打垮，而是要超越自卑。而對自卑最大的超越就是讓它成為我們與之相伴的朋友。如果你學(xué)會了和自卑友好相處，不要讓它左右了你的心境，又能不斷地利用自卑對你的激勵和升華作用，那么你就會變成一個超越了自卑而生機(jī)勃勃的人。