張立芳 攝


　　編者按 懷揣五彩斑斕的夢想，經(jīng)歷了報到注冊和入學(xué)教育，2009級新生在摸索中開始了大學(xué)生活。大學(xué)，意味著與高中時期截然不同的生活和學(xué)習(xí)方式；大學(xué)，意味著人生新的起點(diǎn)和真正獨(dú)立的開始。離開了父母的呵護(hù)，怎樣盡快適應(yīng)新的環(huán)境？怎樣與同學(xué)和睦相處?怎樣學(xué)好專業(yè)？如何合理安排四年的大學(xué)生活？如何給自己一個恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?、?guī)劃好自己的未來？……初入大學(xué)，面臨一系列的“？”，新同學(xué)渴望找到答案。為幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，本報推出特別策劃———“迎新特稿”，組織學(xué)生記者深入到新生中間，傾聽他們的心聲。針對新生反映和關(guān)注的一些問題請有關(guān)專家、師長和老生指點(diǎn)迷津，希望對新同學(xué)有所啟迪、有所借鑒，使他們的大學(xué)生活能夠多一份快樂少一些迷茫，多一份收獲少一些遺憾。
　　
“在高考的巨大壓力下，老師和父母的督促讓我時時繃緊學(xué)習(xí)的弦，每天都有做不完的功課?？蛇M(jìn)了大學(xué)后，學(xué)習(xí)的不適應(yīng)讓我突然迷失了方向，也沒有了動力……”“開第一次班會時，代理班主任先讓大家作自我介紹，我發(fā)現(xiàn)班里有很多多才多藝的人，而我沒什么特長，不免有些自卑……”“我性格比較內(nèi)向，第一次離家過集體生活，開學(xué)半個多月了，老擺脫不了想家的折磨?！薄按髮W(xué)里課業(yè)負(fù)擔(dān)比高中輕，課余時間很多，可我不知道怎樣合理支配。”……近日，本報學(xué)生記者在采訪中了解到，初入大學(xué)，2009級新生有興奮、新奇和憧憬，但更多的是迷茫。
　　記者就此采訪了我校大學(xué)生心理健康教育與研究中心主任夏錫梅。她談到，心理迷茫在大學(xué)新生中是普遍存在的現(xiàn)象，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和生活等各個方面，一般發(fā)生在入學(xué)初期，大約會持續(xù)三到六個月的時間?！靶律拿悦Ｓ萌齻€字來概括，就是‘不適應(yīng)’。”夏錫梅說。
迷茫因何而生
夏錫梅認(rèn)為，首先要關(guān)注的是新生迷茫產(chǎn)生的原因，是課業(yè)的、人際交往的還是其他方面的？記者就此采訪了部分大一新生。
　　學(xué)習(xí)和生活方式的改變帶來的不適應(yīng) “高中的時候課程很多，尤其是高三，時時刻刻都要學(xué)習(xí)。進(jìn)入大學(xué)后，沒有那么重的課業(yè)負(fù)擔(dān)了，每天用于學(xué)習(xí)的時間少了，感覺像是在虛度光陰，心里不踏實(shí)?！贬t(yī)學(xué)院09級新生孔同學(xué)向記者訴說道。她說，大學(xué)老師課后基本上不布置作業(yè)，而她已習(xí)慣了被老師領(lǐng)著走的學(xué)習(xí)方式，所以現(xiàn)在不知道該如何來學(xué)習(xí)。記者隨機(jī)采訪了國際商學(xué)院、醫(yī)學(xué)院、文學(xué)院的近60名新生，七成以上的人存在著這樣的困惑。從高中填鴨型到大學(xué)自主型學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，令新生們難以在短時間內(nèi)適應(yīng)。國際商學(xué)院09級新生關(guān)同告訴訴記者：“剛開學(xué)，我們有很多課余時間，但不知道該如何支配，大家經(jīng)常會待在宿舍里打發(fā)時間，這讓我感覺很無聊?！?br>　　采訪中記者了解到，到目前為止，大多數(shù)學(xué)院已完成了入學(xué)教育。新生們表示，接受了入學(xué)教育后，他們對所學(xué)專業(yè)的基本情況、發(fā)展前景和就業(yè)方向都有了初步的了解，但由于對專業(yè)學(xué)習(xí)目前處于“紙上談兵”階段，認(rèn)知度不深，因此仍存在不同程度的困惑?！皠?cè)雽W(xué)時，對應(yīng)用數(shù)學(xué)這個專業(yè)不是特別了解。入學(xué)教育時，老師向我們介紹了該專業(yè)的課程設(shè)置、考研方向和就業(yè)方向，現(xiàn)在我對這個專業(yè)有了初步認(rèn)識。我想畢業(yè)后直接就業(yè)，但是不清楚平時參加什么樣的實(shí)踐活動對自己將來就業(yè)更有利。”數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院新生李佳文說。
　　也有新生說，雖然參加了入學(xué)教育，但他們對學(xué)好專業(yè)知識尤其是對確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計劃以及大學(xué)四年的規(guī)劃還是茫然不知所措，這也是許多新生學(xué)習(xí)動力不足的一個原因。
　　除了學(xué)習(xí)方式的改變，生活模式的轉(zhuǎn)變所帶來的不適應(yīng)對新生來說也是無處不在。不少新生說，高中時他們只管學(xué)習(xí)，洗衣、做飯、買東西全由父母包辦。上了大學(xué)后，衣食住行全要靠自己，還要學(xué)著掌管“財政”?！伴_學(xué)這段時間來，我手忙腳亂的。”經(jīng)濟(jì)學(xué)院一位新生向記者訴苦。文學(xué)院的一位女生則說：“第一次獨(dú)自到外地生活，總覺得周圍環(huán)境很陌生，所以除了上課哪里也不想去?！边@位女生告訴記者，入學(xué)二十多天了，她天天都要給父母打電話，否則心里就沒著落。從家庭生活到集體生活，離開父母的呵護(hù)，除了生活自理的挑戰(zhàn)，許多新生還面臨著精神的“斷乳期”。
　　人際交往中的障礙引發(fā)心理問題 不少新生談到，班級和宿舍中的同學(xué)來自不同的地方，有著不同的家庭背景、不同的性格、不同的興趣愛好和生活習(xí)慣等，導(dǎo)致他們交往中的一些障礙。文學(xué)院09級新生宋同學(xué)告訴記者，“我們宿舍省內(nèi)和省外的同學(xué)都有，大家來自不同的地方，首先是生活習(xí)慣的差異。比如有同學(xué)習(xí)慣洗衣服開著水龍頭，用搓板，這樣比較浪費(fèi)水。”另一位姓孔的女生對記者說，她自己平時都是晚上九點(diǎn)多睡覺，但宿舍中有人晚上十二點(diǎn)多才睡覺，影響了他人休息。性格比較內(nèi)向的她不善于與別人溝通，因此有意見只能憋在心里，這讓她很郁悶。
　　
心理專家和輔導(dǎo)員的建議
夏錫梅老師在接受采訪時說：“開學(xué)初期出現(xiàn)迷茫心理是很正常的現(xiàn)象，所以新生在遇到這樣的問題時不要焦慮不安。只要同學(xué)們正確應(yīng)對，就可以及早度過迷茫期?！毕睦蠋熃o新生提出兩條建議：
　　一是關(guān)鍵要轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識。很多新生進(jìn)了大學(xué)后遇到困惑與迷茫，大多是因為他們還沒有將高中時期的思想轉(zhuǎn)變過來。大學(xué)與高中有很多不同，比如人際關(guān)系的變化、評價優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動的協(xié)調(diào)等。同學(xué)們首先要認(rèn)識到這些差異，這樣問題出現(xiàn)后才不會不知所措。認(rèn)識并且接納這種差異之后，新生要根據(jù)自身情況積極主動地去克服迷茫心理。二是要建立自己的支持系統(tǒng)。處于迷茫期的新生，一個很自然的表現(xiàn)就是感到孤獨(dú)無依。這時新生們就要開始在大學(xué)里建設(shè)自己的支持系統(tǒng)。所謂的支持系統(tǒng)，是指可以分享你的快樂與憂傷，進(jìn)行心靈溝通的親人、朋友圈子。這些人既可以是父母等親人，也可以是朝夕相處的同學(xué)，還可以是學(xué)長、老鄉(xiāng)或者老師等。
　　文學(xué)院輔導(dǎo)員王洪運(yùn)建議新同學(xué)利用課余時間多去圖書館，閱讀適合自己的書籍；多參加一些校園文化活動；多向老生們請教。他還特意向新生推薦一本書———由馮光廉教授著的《挑戰(zhàn)自我———與大學(xué)生談怎樣學(xué)習(xí)》。
　　
應(yīng)對迷茫，老生來支招
徐苗苗（師范學(xué)院中文系大三學(xué)生）：我上大一時，應(yīng)對心理迷茫的辦法是閑著沒事干時就看書、學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中找到自己的出路。再者就是交一些志同道合的朋友，有朋友陪伴永遠(yuǎn)不會孤單。
　　張楠（文學(xué)院新聞專業(yè)大二級學(xué)生）：因為做代理班主任，有不少新生問我社團(tuán)納新和社會實(shí)踐的事，他們對自己該報哪個社團(tuán)比較盲目。新生要根據(jù)自己的興趣和實(shí)際情況來選擇社團(tuán)，參加1—2個社團(tuán)就足夠了。現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)，要先要熟悉學(xué)校周邊的環(huán)境，再考慮其他。參加社會實(shí)踐是好事，但要防止上當(dāng)受騙。
　　曹劍（國際學(xué)院國貿(mào)專業(yè)大四學(xué)生）：參加社團(tuán)活動固然重要，但一定不要耽誤了自己的功課。大學(xué)最重要的還是學(xué)習(xí)專業(yè)知識。而且要鍛煉自己并非一定要參加社團(tuán)，跟其他同學(xué)處理好人際關(guān)系也是一種鍛煉。
　　丁燕燕（國際商學(xué)院市場營銷專業(yè)大四學(xué)生）：關(guān)鍵要學(xué)會獨(dú)自成長，學(xué)會自我管理。
　　毛祎琳（外語學(xué)院日語系2009屆畢業(yè)生，曾校級“十佳優(yōu)秀學(xué)生”稱號，已考取上海外國語大學(xué)日語語言文學(xué)專業(yè)研究生）：記得大學(xué)剛?cè)雽W(xué)的第一個月，無論在生活上還是在學(xué)習(xí)上，我都覺得自己適應(yīng)不了這里。首先是軍訓(xùn)，第一天我就因為忍受不了陽光的暴曬而差點(diǎn)暈了過去，教官允許我暫時在一旁休息。當(dāng)時的我覺得非常沒面子，偌大的訓(xùn)練場，好幾個學(xué)院的新生在一起軍訓(xùn)，只有我一個人因為堅持不了而退了下來。不過讓我欣慰的是，經(jīng)過幾天的調(diào)整，我還是咬牙堅持了下來，并參加了最后的閱兵式。
　　其次，更讓我覺得挫敗的是在學(xué)習(xí)上。我的專業(yè)是日語，來大學(xué)之前我沒有任何基礎(chǔ)，和大多數(shù)同學(xué)一樣僅僅接觸過幾部日本動畫片，因此，學(xué)習(xí)日語的入門過程對我來說是相當(dāng)漫長而痛苦的。眼看就要期末考試了，我很著急，就纏著教基礎(chǔ)日語的李萍老師問學(xué)習(xí)語言的捷徑。出乎我意料的是，平時像大姐般親切的李老師狠狠地訓(xùn)了我一頓。她十分認(rèn)真嚴(yán)肅地告誡我，學(xué)習(xí)語言是沒有捷徑的，只有多聽多讀多背多練，下苦功夫。老師的這番訓(xùn)斥讓我受到了很大的打擊，也給我大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活帶來了很大影響，它讓我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，不再浮躁，不再急于求成，而是踏踏實(shí)實(shí)地做自己該做的事情。
新生渴望得到幫助
采訪中，記者了解到，面對剛剛開始的大學(xué)生活，新生們普遍希望周圍的人向他們伸出援助之手，他們尤其渴望從老生那里獲取方方面面的經(jīng)驗教訓(xùn)?！肚鄭u大學(xué)報》就“希望報紙刊登哪些內(nèi)容”在200多名新生中作了調(diào)查，65%的新生希望多刊登介紹優(yōu)秀學(xué)生事跡的報道以及老生關(guān)于學(xué)習(xí)、考研、就業(yè)的經(jīng)驗和體會。
　　為了幫助新生盡快融入青大這個大家庭，盡早擺脫迷茫適應(yīng)大學(xué)生活，自10日9日新生報到的那天起，全校各部門、各學(xué)生團(tuán)體根據(jù)各自的職能和分工為新同學(xué)提供了不同形式的幫助。大學(xué)生心理健康教育與研究中心今年在東校區(qū)增設(shè)了沙盤游戲室和音樂治療室，以幫助新生解決入學(xué)初出現(xiàn)的各類心理問題。“從去年開始，學(xué)校將心理健康教育課正式列為新生必修課。并且每年開學(xué)初都有專門的老師為新生講授職業(yè)生涯規(guī)劃?！睎|部校區(qū)管理辦公室副主任、黨總支副書記畢葉訴記者。文學(xué)院新生輔導(dǎo)員解文斌向記者介紹，在新生開學(xué)第二天，文學(xué)院就以班級為單位召開了一場主題為‘新環(huán)境、新角色、新起點(diǎn)’的入學(xué)班會，解答新生入學(xué)后的遇到的各種疑惑。文學(xué)院新生宋凱琳說：“通過入學(xué)班會我對自己的專業(yè)和大學(xué)生活各方面都有了系統(tǒng)的認(rèn)識，不再像剛來時那么迷茫?！?0月9日，商學(xué)院會計系學(xué)生會專門為新生準(zhǔn)備了一塊留言板，請他們在板上貼上自己的困惑和對大學(xué)生活的期望，以便在新老生交流會時為新生答疑解惑。據(jù)了解，大家對新生的幫助還在繼續(xù)著……歌德曾說過，只要人在前進(jìn)，迷茫總是免不了的。祝愿2009級新生早日走出迷茫，享受絢爛的大學(xué)生活！