“熬著呢，臉上最近爆痘，在敷面膜，這叫朋克養(yǎng)生?！?br /> “朋克”最初是一種搖滾風(fēng)格，與養(yǎng)生毫不相關(guān)。但最近“朋克養(yǎng)生”這個充滿矛盾的詞匯卻在青年人群中流行開來，它是指一種一邊“作死”一邊自救的養(yǎng)生方式，比如一邊穿著破洞褲一邊在洞里貼個暖寶寶、一邊熬夜一邊涂貴價護(hù)膚品、一邊點外賣一邊備注少油少鹽……朋克養(yǎng)生，到底是養(yǎng)生還是養(yǎng)病呢？
跑偏的朋克養(yǎng)生
隨著社會生活壓力的變大，很多人都意識到了養(yǎng)生的重要性。但無奈的是，有部分人有時仍忍不住誘惑，一邊是惜命的熱情日益高漲，一邊是不健康的習(xí)慣一時半會兒改不了。
土木學(xué)院姚佳文同學(xué)的身邊就存在這種跑偏的朋克養(yǎng)生現(xiàn)象，有的同學(xué)會一邊深夜刷手機、網(wǎng)游、唱K，違反人類的生理規(guī)律，享受著熬夜帶來的歡愉，一邊在第二天努力把覺補回來，吃一些提神的東西，像咖啡，冰可樂。“學(xué)業(yè)壓力挺大的，為此我不得不經(jīng)常熬夜?！币晃徊辉敢馔嘎缎彰慕煌▽W(xué)院李同學(xué)已經(jīng)有了脫發(fā)的癥狀，不得不在網(wǎng)上購買防脫產(chǎn)品，過早脫發(fā)讓他苦惱不堪。
“很難想象，90后已經(jīng)成為營養(yǎng)保健品的消費人群，我們也因為失眠脫發(fā)變胖等問題產(chǎn)生健康危機?！彪姎鈱W(xué)院王志鑫同學(xué)身邊不少同學(xué)都在買保健品，這說明因為身體亞健康而產(chǎn)生的焦慮確實存在。
“即便有調(diào)整改變的想法，但是有時候玩手機就會不由自主的熬夜?！蔽姆▽W(xué)院張彤同學(xué)的生活就不太規(guī)律，導(dǎo)致皮膚經(jīng)常長痘，所以她現(xiàn)在在飲食方面會特別注意，少油膩少辛辣，還買了不少養(yǎng)生產(chǎn)品，例如菊花茶、蜂蜜、枸杞等，“買這些養(yǎng)生保健品更多是一種心理安慰?！?br /> 藝術(shù)學(xué)院的文同學(xué)雖然不熬夜，但是在飲食方面不太能控制自己，“就著兩瓶加多寶吃麻辣紅油火鍋、吃辣條后喝銀翹顆粒下火、夏天在生理期吃紅棗雪糕……這類事我沒少干?！?br /> “其實，朋克養(yǎng)生在大學(xué)中也存在，有些同學(xué)覺得年輕就是資本，所謂養(yǎng)生也只是口號?！苯煌▽W(xué)院彭同學(xué)如是道。
朋克養(yǎng)生不可取
“養(yǎng)生”一詞可追溯到《莊子·養(yǎng)生主》篇“養(yǎng)生之道，得養(yǎng)生焉”，指的是順應(yīng)自然、循序漸進(jìn)才是保養(yǎng)身體的方法?！芭罂损B(yǎng)生”恰恰偏離了養(yǎng)生的本質(zhì)，不是養(yǎng)生是養(yǎng)病。
“朋克養(yǎng)生不可取，其本質(zhì)是一種自我放逐，養(yǎng)生還是要回到正道上來?！苯煌▽W(xué)院李同學(xué)坦言以后不會再朋克養(yǎng)生，會盡量讓自己三餐飲食規(guī)律，葷素搭配，作息正常起來，做到晚上11點之前睡覺。除了皮膚頻繁冒痘，肩頸痛也是張彤同學(xué)的老問題了，頸椎骨常常咔嚓響?！捌鋵嵨覀兌贾溃I保健品治標(biāo)不治本，但是好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的，我以后會更注意，多運動少熬夜?！?br /> 長時間“朋克養(yǎng)生”導(dǎo)致計通學(xué)院侯鴻儒同學(xué)的身體長期處于亞健康狀態(tài)，學(xué)習(xí)狀態(tài)效率直線下降等各種問題也陸續(xù)產(chǎn)生：“朋克養(yǎng)生是一種欲得患失，又想享受，又不想承擔(dān)后果，不斷的用錯誤的方法在彌補，是對身體的極度不負(fù)責(zé)，大學(xué)生應(yīng)堅決抵制?！?br /> 文法學(xué)院孫亭玉老師認(rèn)為，“朋克養(yǎng)生”產(chǎn)生的原因有很多，比如年輕人的生活圈子和好奇心，家里的經(jīng)濟條件等，但是最主要的還是因為放任和不自律?！按髮W(xué)生如果生活正常，作息時間正常，即能夠滿足學(xué)習(xí)和生活的需要就合適，生活內(nèi)容正常，就不用特意養(yǎng)生，更不需要朋克養(yǎng)生?！?br />
健身律己更健康
事實上，當(dāng)代的大學(xué)生大多數(shù)崇尚健康生活，對所謂“朋克養(yǎng)生”持強烈的反對態(tài)度。他們通過調(diào)整作息，鍛煉身體，規(guī)范飲食等為身體“減負(fù)”，積極尋求當(dāng)代大學(xué)生減壓解惑之道。
“朋克養(yǎng)生，追根溯源，還是由于當(dāng)代青年對越來越快節(jié)奏的生活產(chǎn)生的一種深深的焦慮感延伸而來的，渴望放縱，長期養(yǎng)成了不良習(xí)慣，卻又害怕承擔(dān)無可預(yù)料的后果?！苯?jīng)管學(xué)院何小龍同學(xué)表示，朋克養(yǎng)生并不養(yǎng)生，只是一種心理安慰?！拔艺J(rèn)為健康養(yǎng)生的關(guān)鍵在健身與自律?！?br /> 何小龍經(jīng)常被室友帶著夜跑、打球等，他們甚至從大一就成立了夜跑小分隊，并一直堅持到現(xiàn)在，強身健體的同時也使得身心更加愉悅，“只有知道自己想要什么，且能堅持下去，并自覺抵制各種不良習(xí)慣，才能收獲更好的自己?！?br /> 歐陽進(jìn)武同學(xué)是我校交通學(xué)院2018屆優(yōu)秀研究生，目前在中山大學(xué)讀博。他喜歡水彩，彩鉛畫習(xí)作，享受烹飪美食的樂趣，把每一天過得從容而健康。談及“朋克養(yǎng)生”，他表示，關(guān)鍵看熬夜做什么事情，如果是因為白天閑，不把握時間熬夜，或者因為打游戲之類事情熬夜特別不可取。“我寧可早起，也不愿熬夜傷身。與其熬夜，不如珍惜白天時間。‘珍惜’雖容易寫，做起來很難?！睔W陽進(jìn)武同學(xué)回憶，印象中只熬過一次夜，后來寧可被罰作業(yè)，也抓緊睡了。
“我們才剛?cè)氪髮W(xué)，應(yīng)該更加注重身體，畢竟身體是革命的本錢，要有意識地克制自己的行為，對自己負(fù)責(zé)?！币盐耐瑢W(xué)希望自己與身邊的同學(xué)都能更加自律，在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時注意健身，不要虛度大學(xué)光陰。(學(xué)生記者 程欣鑫 賀文靜 曾可欣 蔣志群）
