電子報(bào)
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精文薈萃

你弱的時(shí)候,壞人最多

你弱的時(shí)候,壞人最多

1一個(gè)二十三歲、大學(xué)剛畢業(yè)不久的小姑娘給我留言,每個(gè)字都能聽得到委屈:“我在一家公司做文員,這是我畢業(yè)后的第一份工作,做得特別用心,特別努力,可還是得不到同事和領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,大家總是排擠我。以前讀大學(xué)的時(shí)候聽別人說,社會(huì)上什么人都有,壞人特別多,...

“大學(xué)生動(dòng)力匱乏癥”離你遠(yuǎn)嗎?

“大學(xué)生動(dòng)力匱乏癥”離你遠(yuǎn)嗎?

課堂上,一些學(xué)生悄悄玩起手機(jī)、聊天、睡覺;課余時(shí)間,選擇宅在寢室,甚至通宵打游戲的學(xué)生慢慢多起來……這些看似普遍存在于大學(xué)生身上的各種行為背后,其實(shí)是一個(gè)名為“大學(xué)生動(dòng)力匱乏癥”的“病”在作祟。“大學(xué)生動(dòng)力匱乏癥”是大學(xué)生存在缺乏內(nèi)在能動(dòng)性和積...

耶魯校長(zhǎng):一個(gè)受過教育的人應(yīng)該是怎樣的?

耶魯校長(zhǎng):一個(gè)受過教育的人應(yīng)該是怎樣的?

理查德·萊文:“大學(xué)有義務(wù)幫助社會(huì),讓這個(gè)社會(huì)像大學(xué)一樣,成為一個(gè)每個(gè)人都有機(jī)會(huì)充分實(shí)現(xiàn)自己潛力的地方”。曾任耶魯大學(xué)校長(zhǎng)20年之久的理查德·萊文曾說過:如果一個(gè)學(xué)生從耶魯大學(xué)畢業(yè)時(shí),居然擁有了某種很專業(yè)的知識(shí)和技能,這是耶魯教育最大的失敗。真...

抓住人生的黃金時(shí)間,走向成功

抓住人生的黃金時(shí)間,走向成功

為什么有的人比你成功一百倍一千倍?他們難道比你聰明一百倍一千倍?也許你沒有做錯(cuò)什么,但總有人比你成功!你想不想知道他們到底做對(duì)了那些事情呢?一、積極的心態(tài)是走向成功的重要準(zhǔn)備為什么有些人就是比其他的人更容易成功,其實(shí),人與人之間并沒有多大的區(qū)別...

25個(gè)細(xì)節(jié),讓你成為更受歡迎的人

25個(gè)細(xì)節(jié),讓你成為更受歡迎的人

01準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)守時(shí),是贏得尊重的習(xí)慣。即使是無意的遲到,對(duì)其他準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)的人來說,也是不尊重的表現(xiàn)。02換位思考能夠設(shè)身處地為他人著想,并付諸行動(dòng),給別人安慰與寬容。03面帶微笑微笑面對(duì)每一個(gè)人,讓人感到滿滿的幸福感和正能量。04保持幽默幽默不僅能...

擺脫心理問題鑄就最佳的你

擺脫心理問題鑄就最佳的你

大學(xué)生心理問題早已成為社會(huì)熱點(diǎn)問題,那身為大學(xué)生的我們將如何把負(fù)面的心理的概率降到最低呢?1.用變化發(fā)展的觀點(diǎn)看待求職擇業(yè)用變化發(fā)展的觀點(diǎn)看待求職擇業(yè)是指,大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)時(shí),既要考慮個(gè)人的發(fā)展,又要考慮社會(huì)的發(fā)展,既要考慮眼前的發(fā)展,又要考慮...

關(guān)于努力,這是我聽過最好的答案

關(guān)于努力,這是我聽過最好的答案

我們都在陰溝里,但仍有人在仰望星空。一個(gè)人至少要有一個(gè)夢(mèng)想,有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。01小時(shí)候的你是否渴望過擁有超市里那些迷人的玩具?長(zhǎng)大后的你有沒有經(jīng)歷過想買一款新包包卻囊中羞澀的窘迫?對(duì),我這么努力就是為了以后毫不猶豫地買自己喜歡的任何東西。為了...

怎樣正確理解lessismore?活出“精要主義”

怎樣正確理解lessismore?活出“精要主義”

我曾經(jīng)所在的一個(gè)督導(dǎo)小組里,有一個(gè)只有我們組的人才懂的“玩笑”?!耙粋€(gè)心理咨詢師的最大優(yōu)點(diǎn)是什么?”答案是:“話少。”這雖然是一個(gè)玩笑,但也在某種程度上反映出了一個(gè)客觀,但不少人無法理解的“真理”:lessismore。新手期的咨詢師幾乎都曾在...

二十多歲,怎么去度過生存期?

二十多歲,怎么去度過生存期?

1剛來北京時(shí),父親告訴我:二十多歲,窮,是理所當(dāng)然的事。好在你還年輕,能吃苦,這是你最大的資本。這句話,一開始我沒有理解,隨著長(zhǎng)大,我慢慢懂得了:二十多歲,最大的資本就是年輕。因?yàn)槟贻p,你可以吃得了常人不能吃的苦;因?yàn)槟贻p,你可以扛得住一天只睡...

上大學(xué)不讀書,到底干什么呢?只為辜負(fù)大好時(shí)光?

上大學(xué)不讀書,到底干什么呢?只為辜負(fù)大好時(shí)光?

一位大學(xué)教師在閱完學(xué)生期末試卷的大約2/3后,面對(duì)學(xué)生的卷面成績(jī),實(shí)在按捺不住心中的失望與遺憾,因不愿看到學(xué)生荒廢學(xué)業(yè),辜負(fù)大好的學(xué)習(xí)時(shí)光,以一位過來人的身份給學(xué)生們寫了一封公開信。因擔(dān)心給學(xué)生造成壓力,公開信發(fā)布時(shí)刪掉了專業(yè)和課程名稱。這真是...

神準(zhǔn)小測(cè)試:顏色偏好暴露你的性格

神準(zhǔn)小測(cè)試:顏色偏好暴露你的性格

1、紅色你喜歡紅色嗎?那你一定個(gè)性很強(qiáng)。你熱愛生活,享受生活里的每一分鐘。你很勇敢,而且思想開放,從不缺乏自信。你總是尋找新的體驗(yàn)。即使你大部分時(shí)間都很安靜,但這并不意味著你很害羞——你依然愛冒險(xiǎn)。做好你自己,讓別人知道你很有潛能、重感情而且情...

讀研3年P(guān)K工作3年,差別究竟有多大?

讀研3年P(guān)K工作3年,差別究竟有多大?

讀研還是工作,這個(gè)歷史遺留問題是每一個(gè)大四生可能遇到的選擇題。之所以糾結(jié),無非是貪戀讀研的學(xué)歷提升,而又渴望工作的資本積累,但是魚和熊掌不可兼得,下面這篇文章可以告訴你讀研3年和工作3年,到底差了什么?3年生活對(duì)比讀研第一年:帶著好奇新鮮踏入研...

決定成敗的,絕對(duì)不是細(xì)節(jié)

決定成敗的,絕對(duì)不是細(xì)節(jié)

單位招聘,我是主考官之一。面試當(dāng)天一大早趕去,休息區(qū)已經(jīng)有幾個(gè)應(yīng)聘者先到了。剛巧辦公室沒水了,我去休息區(qū)的飲水機(jī)接熱水,過去后,發(fā)現(xiàn)飲水機(jī)關(guān)著,我前前后后按了好幾個(gè)鍵,居然打不開。這時(shí),一個(gè)來應(yīng)聘的穿黃襯衫的姑娘走過來,跟我一起研究那個(gè)飲水機(jī),...

自我心理治療——如何學(xué)會(huì)控制你的情緒

自我心理治療——如何學(xué)會(huì)控制你的情緒

“問題不在于發(fā)生了什么,而在于你如何看待它”——塞里我常常用這句話來對(duì)患者和來訪者解釋“認(rèn)知評(píng)價(jià)”的定義,也就是說很多時(shí)候,事情本身并沒有我們想象中的那樣恐怖和令人沮喪,事件的刺激投射到我們的大腦中,被潛意識(shí)喬裝打扮,從而讓我們和客觀事實(shí)之間建...

真正的情商高手不懼被人討厭

真正的情商高手不懼被人討厭

>>>01<<<如果你問我:一個(gè)人成功最重要的能力是什么?那么我毫不猶豫地告訴你是堅(jiān)毅(Grit),決定一個(gè)人是否具有堅(jiān)毅這種品質(zhì),取決于他是否具備成長(zhǎng)的思維模式。而這樣的思維模式中,有一點(diǎn)非常重要,那就是你...

“愿望”能沖破“不可能”的銅墻鐵壁

“愿望”能沖破“不可能”的銅墻鐵壁

我的老友約翰・W・格爾布勒斯,在俄亥俄州哥倫布近郊有座4400英畝的達(dá)比檀農(nóng)莊,我常常到那里過夜。約翰是改造市區(qū)中心街與沿河地區(qū),在全世界建造龐大市政設(shè)施的先驅(qū)者。尤其在香港梅富地區(qū)的建設(shè)更是名聞遐邇,他也是匹茲堡海...

12個(gè)問題助你擺脫負(fù)面的情緒

12個(gè)問題助你擺脫負(fù)面的情緒

眾所周知,克服心理壓力是一個(gè)很重要的課題,然而修煉是以境界為前提的。一個(gè)胸中懷有宏大志向的人是不應(yīng)該過于被瑣事糾纏的,天下其實(shí)沒有多少事情值得我們來計(jì)較,絕大多數(shù)事情其實(shí)都是“不過如此”。我們喜歡樂觀,都不愿意憂郁、煩惱、生氣,更不愿意憤怒。當(dāng)...

抗擊惰性生活方式的方法

抗擊惰性生活方式的方法

一般在學(xué)習(xí)和生活中,我們都可能有這樣的經(jīng)驗(yàn),就是當(dāng)說想要作某件事情的時(shí)候,但過了好久發(fā)現(xiàn)還是沒有作;或者覺得有力氣使不出來;或者總覺得生活是灰色和抑郁的等等。這類情況反應(yīng)在生活中,就是生活好象總是被一種惰性纏繞,知道那不好,但又不知道從何處入手...

重復(fù)卻又感動(dòng)的七句話…

重復(fù)卻又感動(dòng)的七句話…

【編者的話】很短的一篇小文章,但不知有多少人和我一樣看完之后那么感動(dòng),可能是因?yàn)樽髡叩倪@段經(jīng)歷和自己有太多相似之處了吧。太長(zhǎng)時(shí)間不在父母身邊,每次電話也總是重復(fù)著相同的對(duì)話,但卻從不會(huì)嫌煩嫌嘮叨而是非常的享受。只因他們是父母,天底下最愛我的人。...

人生的不同在于生命的過程

人生的不同在于生命的過程

文/Anzhen生命不停,夢(mèng)想不止。每個(gè)人都有自己的生活法式。雜草有雜草的生活方式,大樹有大樹的生活方式。有人過著雜草的生活方式,自由滿足,不貪心;有人過著大樹的生活方式,努力成長(zhǎng),為人服務(wù),不求回報(bào)。雖然我們不是所有的人都可以像大樹一樣偉大,...